TIP CARA MEMILIH SUNBLOCK

Buat Ibu-ibu dan Remaja Putri yang sering melakukan aktivitas di luar rumah ( ruang terbuka ) seperti pantai ataupun lapangan dell. Biasanya tcu kulit kita sering terkena sengatan matahari, apalagi di Negara kita beriklim tropis.Kadang-kadang kita keluar rumah sering mengunakan kaca mata hitam, payung dan topi. Demi untuk melindungi kulit kita dari sengatan matahari, biasanya Remaja Putri nichhhhhh yang takut kulitnya gosong, takut g’ laku kali ye………hehhehhe??

Ok deh, kali ini saya akan kasih tip biar Ibu-ibu dan Remaja Putri yang Putra juga g’ pa2 kalau mau?

Sunblock

Apa sih Sunblock? Sunblock artinya Tabir Surya, yang berbentuk Cream yang dibuat khusus melindungi kulit dari sengatan matahari ,jadi sekarang ini tidak hanya bedak, blush on, eye shadow, lipstick, make up saja yang harus dimiliki.

Dalam kehidupan kita sehari-hari, tak bisa di pungkiri kalau kita memang membutuhkan sinar matahari. Tapi tahukah anda, dibalik semua keuntungan yang diberikan matahari , seperti vitamin D, sinar matahari juga musuh utama bagi kita. Seperti bisa membuat kulit kering, kusam, kriput, warna kulit jadi hitam, bahkan yang lebih parah dapat menyebabkan kangker kulit. Meski kulit manusia juga mengandung pigmen oleh melanin juga jadi perlindungan  alami bagi tubuh. Tapi kalau kita hanya mengandalkan pigmen melanin yang ada dalam tubuh kita saja, rasanya kurang cukup.

Salah satu cara untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk matahari yang jahat adalah dengan mengunakan Tabir Surya ( sunblock ). Apalagi buat anda yang sering melakukan aktivitas diluar ruangan. Dengan memakai sunblock setidaknya, kita telah melindungi kulit dari sengatan matahari.

Tip Cara Memilih Sunblock

Sebelum memutuskan untuk membeli sunblock, perhatikan hal-hal berikut :

1. Pilihlah sunblock yang mencantumkan tanda PABA free ( zat yang bisa mencokelatkan kulit ), karena PABA dapat membuat kulit iritasi dan sensitive terhadap matahari.
2. Pilih sunblock yang minimal mengandung SPF30 ( zat pelindung sinar matahari ), pokoknya jangan kurang dari itu.
3. Baca terlebih dahulu bahan-bahan yang terkandung di dalamnya serta cara kerjanya. Jika bahan tersebut mengandung titanium atau sinamat berarti aman.
4. Jika kulit anda cendrung berminyak, pilihlah sunblock yang bebas minyak ( oil free ).
5. Untuk sunblock khusus wajah, pilihlah sunblock yang tidak water-proof atau water resistant. Sunblock jenis ini tidak sesuai untuk kulit muka, karena bisa menutupi pori-pori Sebaiknya gunakan sunblock khusus untuk muka. Sedang untuk tubuh selain wajah, bisa dipilih sunblock yang water-proof atau water resistant. Karena bersifat tahan lama.
6. Ketika membeli sunblock, dalam kemasanya tertulis mengandung SPF15,SPF30 dsb. SPF atau sun protection factor adalah zat yang dapat memberikan perlindungan dari sinar matahari, semangkin tinggi kadar SPF semangkin tinggi kadar yang diberikan sunblock pada kulit.
7. Baca aturan pakai,sunblock paling efektif dipakai 30 menit sebelum melakukan aktivitas.

Cara Memakai Sunblock Yang Tepat.

Setelah mengetahui sunblock yang pas, anda pun harus tahu cara pemakaian sunblock yang benar.

1. Bersihkan wajah dengan pembersih yang ringan, agar kulit tidak teriritasi.
2. Setelah kulit kering, aplikasikan sunblock pada kulit anda. Baik didaerah pipi, lengan, punggung yang kira-kira terkena sinar matahari. Ketika anda melakukan kegiatan, aplikasi ini dilakukan 20-30 menit sebelum kulit anda terkena sinar matahari.
3. Untuk wajah minimal pilih SPF30, anda akan diberikan perlindungan selama 30x10 menit atau 5 jam.
4. Kalau memang ingin melakukan kegiatan yang memungkinkan anda berada di luar rumah/ruangan missal berenang, berjemur di pantai, sebaiknya sun block yang anda aplikasikan jangan terlalu tipis, pakailah lebih tebal dari biasanya.Untuk dibagian tubuh yang tidak bisa di jangkau, neng-neng bisa nyuruh saya aja untuk meraba mengaplikasikan nya ! wkwkwkw maunyaaaa???

Nih hasilnya

Jenis – jenis Sunblock

Kini terdapat berbagai jenis sunblock yang beredar dipasaran Seperti : bentuk lotion, Spray, Gel, Milk dan masih banyak lagi.Untuk anak-anak juga ada.

Bahkan sekarang sudah ada sunblock khusus wajah yang mengandung pemutih, jadi kulit anda bukan hanya terlindungi dari sengatan matahari saja, tapi juga bisa lebih putih

Waspadai Duduk Berlama-lama di Depan Komputer

Ibrahim Tamimi Doc.

Anda tergolong maniak komputer?pasti setiap hari anda beta berjam-jam duduk di depan komputer. saking gandrungnya,mungkin anda melupakan segalanya..............,karena menikmati kegiatan anda bersama keyboard dan mouse.hati-hati,tanpa disadari anda bisa terkena stroke!

Bagaimana itu bisa terjadi?Dr Silvia Francina Lumempouw, SpS (k) menjabarkan kaitan antara duduk berlama-lama di depan komputer dengan stroke.

DARAH BEKU DI SALURAN VENA

Tahukah anda duduk terus tanpa jeda dapat menyebabkan pembekuan darah besar-besaran pada pembuluh darah vena di kaki ( Deep Vein Thrombosis,sering disingkat dengan DVT ). Pada tingkat tertentu,DVT bisa menyebabkan pembuluh vena pecah.Darah pun akan mengalir kesegala arah, termasuk organ vital.Akibat ringan yang ditimbulkan berupa pegal-pegal, sedangkan dampak terparah dalam bentuk serangan stroke.

Cara kerja pembuluh arteri berbeda dengan pembuluh darah vena. Pembuluh darah arteri mengalirkan darah dari jantung ke seluruh tubuh, sedangkan vena ( pembuluh darah balik ) mengalirkan darah dari seluruh organ tubuh kembali kejantung dan paru-paru.Dikedua organ penting ini darah mengalami oksigenasi ( pembuatan oksigen ) yang memang mutlak dibutuhkan oleh jaringan tubuh.

Pembuluh vena yang terbungkus oleh otot-otot paha dan tungkai bawah berperan besar dalam terbentuknya bekuan darah. Pembuluh vena dalam ini semacam saluran berdinding kenyal yang disekat-sekat oleh katup-katup sehinggah membuat aliran darah searah. Darah dibawah dari bawah keatas,atau dari kaki kearah jantung. Karena aliran darah ini melawan gravitasi, walaupun sudah dimiliki katup, jalan darah jadi perlahan. Berbeda dengan darah arteri yang bertekanan tinggi. Karena adanya kekentalan darah ( sifat viskositas ), aliran darah yang lambat merangsang potensi timbulnya gumpalan. Visikositas adalah sifat darah yang berguna bagi tubuh manusia. Namun, jika aliran yang perlahan ini masih diperlambat oleh posisi kaki yang kaku, laju aliran darah akan bertambah perlahan. Akibatnya darah ditempat itu akan menggumpal.

Bahayanya,bekuan darah yang mula-mula menempel di dinding pembuluh darah itujustru labil atau gampang lepas. Gumpalan darah yang lepas ini selanjutnya terbawah aliran darah keatas dan bisa menyangkut dimana saja. Jika sumbatan hanya dipembuluh darah balik bagian atas kaki atau pinggul,paling-paling hanya mendatangkan nyeri, panas atau pegal-pegal setempat.Sifatnyapun sementara, artinya akan hilan dalam beberapa jam sehingga tidak menimbulkan masalah yang serius. Akan tetapi,menurut Dr Silvia Francina Lumempouw, SpS (k) Staf Sub Divisi Neurologi Behavior dan Kepala Divisi Neuro geriatri bagian Neurologi RSCM FKUI ini, kalau sumbatan itu masuk ke bagian vital, seperti kesalah satu kepembuluh arteri paru-paru atau ke pembuluh darah otak, akibatnya berbahaya.Pada paru-paru akan menyebabkan Pulmonari Embolism ( arteri paru-paru tersumbat emboli atau gumpalan ) sedangkan pada otak mengakibatkan Stroke.

STROKE DI USIA PRODUKTIF

Stroke adalah gejalah ganguan otak atau serangan sirkulasi mendadak di otak. Terdapat dua macam stroke berdasarkan penyebabnya :

Stroke Iskemik akibat penyumbatan padapembuluh darah.

Stroke Hemoragik karena pecahnya pembuluh darah di otak.

Stroke menjadi parah karena jenis pembuluh darah dan bagian otak yang terganggu. Bila mengenai cabang pembuluh darah yang besar tentu akan banyak darah yang keluar. Kalau letaknya dipusat kesadaran, efeknya berupa koma (,).Jika letaknya pada batang otak dekat pusat pernafasan, maka otot pernafasan akan lumpuh dan menyebabkan kematian.

Jika stroke mengenai pusat otak yang memerintah tubuh sebelah kiri, bagian tubuh kiri akan lumpuh.Begitu juga dengan bagian-bagian tubuh yang lain.

Yang patut diwaspadai saat ini,adanya penggeseran pada usia penderita. Dinegara maju stroke terjadi diusia lanjut atau diatas 60 tahun,karena dinding pembuluh darahnya melemah atau menipis sehingga bisa terjadi perlukaan.Pola hidup tidak sehat seperti merokok, jarang berolaraga atau terjadi kelainan pembuluh darahsejak lahir sangat berpontensi mengakibatkan stroke di usia 20-30 tahun.Jadi, penting sekali memahami cara kerja aliran darah, untuk menghindari terjadinya stroke. Anda yang bekerja di kantor dan harus berlama-lama di depan komputer, jagalah tempo antara bekerja dan isterirahat.Biasakan menyela kegiatan komputer tiap dua jam sekali berdiri, senam ringan seperti menggerak kaki atau bisa sambil dengar musik biar kakinya seirama. Tujuannya untuk memperlancarkan aliran darah, sehingga tidak terjadi penyumbatan.